這應該是女人最煩惱卻又最難以啟齒的困擾之一：
私密處感染。
這時候什麼都別多說，
先緩解問題最要緊，
時間拖久了只會越來越嚴重，
越來越花時間才能恢復：
精油配方：玫瑰草1d＋波旁天竺葵1d+真正薰衣草1d
植物油： 荷荷芭油＋杏桃仁油，一共約5ml，調和上述精油們，濃度約３％
使用方式：
洗澡後，底褲上使用護墊，睡前用乾淨的手指，塗抹在外陰部及陰道內，隔天早上再塗一次，此時可以感到感染狀況好轉，必須持續早晚使用到症狀完全結束，再多使用個兩三天（精油濃度可降低至１%），才能停止。這是剛剛開始有感染跡象時的用法，若是已經非常難受的時候，可以密集到兩小時就使用一次，持續一天，再降低塗抹次數，期間請仔細觀察身體的感覺，以調整精油濃度和塗抹頻率。
以下節錄《精油圖鑑》和《芳香療法實證學》的內文說明精油的部分：
玫瑰草
［藥學屬性］抗微生物，抗多種病菌，抗黴菌，抗病毒，補身，補神經，補子宮。
［適用症候］尿道炎，膀胱炎，陰道炎，子宮頸炎，輸卵管炎。
［精油特質］放鬆、保護心臟、神經與皮膚。生理方面能增強免疫系統，調節過量的壓力荷爾蒙，親膚性極高，可直接塗抹，有助於重建皮膚表層的菌叢生態。
波旁天竺葵
［藥學屬性］抗痙攣，放鬆，補強淋巴與靜脈，激勵肝臟與胰臟。
［適用症候］黴菌感染之皮膚病，痔瘡，痔瘡性騷癢。
［精油特質］取悅您的心、肌膚與荷爾蒙系統。親膚性高，可直接塗抹，治療及淨化受傷的肌膚，舒緩疼痛，溫柔地使大腦中的神經訊息傳導物質和諧運作，調節過度分泌的壓力賀爾蒙，是絕佳的荷爾蒙平衡精油。
真正薰衣草
［藥學屬性］強力抗痙攣，鎮靜，安撫，消炎，止痛。
［適用症候］感染性皮膚炎，神經系統功能紊亂（失眠，焦慮不安）。
［精油特質］療效作用最廣的精油。強大的平衡力量，能幫助人類的生理和心理從極端狀態下獲得舒緩，重新回到平衡的狀態。
簡言之，
玫瑰草是生殖泌尿系統感染時的不二選擇，
天竺葵也是，
相近功能的精油混搭能發揮協同作用，
互相幫忙讓效果更好，
此外我個人比較偏好天竺葵的味道，
不那麼喜歡玫瑰草，
所以當我得用玫瑰草時，
一定幫自己再加上天竺葵。
真正薰衣草，
則是強大的調和平衡油，
可以提升親膚性，
雖然玫瑰草和天竺葵都已經非常溫和了，
但這次我想嘗試３％濃度，
（私密處的安全濃度基本上是１％）
所以請薰衣草來安我的心。
實際使用之後，
的確沒有任何不適，
但每個人的精油耐受度不同，
且這也不是我第一次在私密處用油，
所以，
若塗抹後出現燒灼感，
（精油濃度過高，刺激了皮膚的感覺）
請途上純的植物油去稀釋，
直到燒灼感消失，
不要用水洗，
因為精油是脂溶性的，
不容於水，
水洗無助於降低濃度。
而植物油的考量，
個人目前覺得荷荷芭油使用在私密處的感受度最好，
同樣偏向細緻觸感的杏桃仁油也不錯。
較厚重感的植物油就不推薦了。
最後，
玫瑰草＋波旁天竺葵＋真正薰衣草的香氣，
讓幽暗隱晦的煩惱逆轉為春暖花開般的自在，
我想私密處的照顧是無法和心情脫節的吧，
畢竟它是通往女人心裡的道路。
用油之後，
還是要改正白天時白開水喝太少，
還有睡眠不足的生活習慣喔，
精油只能協助身體原本就有的免疫機制，
以及放鬆心情，
最重要的還是自己的反省和修正作息唷！
